個室サウナはビジネスにも最適？仕事をしながら『ととのい』時間を。

人間関係のストレスや仕事で日々のストレスを溜め込み、疲れている…実は、そんな働く現代において、サウナを上手に活用するビジネスマンが増えてきています。

仕事でサウナ？と驚かれるかもしれませんが、その活用方法はさまざま。機密性が重視されるビジネスシーンでは、個室サウナにも注目が集まっています。
最近ではリラクゼーションだけではなく、パフォーマンスアップ、さらには打ち合わせの場として選ばれることも。

そこで今回は、ビジネスにおすすめの個室サウナとその活用法をご紹介します。
皆さんもサウナを通じて、より快適で効率的なビジネスライフを送ってみませんか？

個室サウナはビジネスに最適！？

ここ数年サウナ人気は右肩上がりに高まりを続けており、一昔前は「おじさんだけの場所」のイメージから、若い男性だけではなく女性なども含めた幅広い世代とって、癒しの場所として認知されるようになってきました。

では、なぜここまでサウナが人気になったのか？その理由をみてみると、

・リラックスできるから
・スッキリ感にやみつきになったから
・ストレスが解消できるから
・ダイエットできるから
・心が『ととのう』から
・流行ってるから
・周りの人に勧められたから

など、さまざまな理由があります。また、利用シーンとしては、個人での利用を中心に、友人や家族、恋人や友達などのグループでも利用されています。

その中でも特に、サウナにハマっている方が多いのがビジネスマンです。なぜ、ビジネスマンはここまでサウナにハマってしまうのでしょう。

個室サウナはビジネスマンにとってはプラスしかない！？

まず第一に、その体感の高さが理由でサウナにハマってしまう人が多いことが挙げられます。これは、サウナが身体および精神的にも即効性の高いことが理由です。
大量に汗をかき、スッキリ感を得ることで、頭の回転や身体的なパフォーマンス力のアップを感じられる方が多いようです。

特に、芸能人や会社経営者などがサウナをよく好んで通っている印象があるかもしれませんが、ここぞ！というタイミングで能力を発揮することが求められる方にこそ、サウナは好まれているのです。

実は、この体感の良さは単なるスッキリ感だけではありません。実際に身体的な効果としても説明することができます。
では、一体どんな身体的効果が期待できるのでしょうか？

ストレス解消で仕事の効率アップ&睡眠の質も向上！？

まずは、ストレス解消による効果です。サウナに入ることで温度差を感じることにより自律神経が整えられ、リラックス効果が期待できます。

日々の仕事の疲れや人間関係のストレスなどもサウナに入ると解消することも。結果的に仕事の効率もアップするという方も多いようです。

サウナのダイエット効果で「できる男」に？？

経営者や営業マンなどは、その外見、見た目で判断されることも少なくありません。
人の見た目は第一印象を決める大きな要素の一つであり、シュッとしていて健康的な見た目をしている方がビジネスマンとしては「できる」と思われる傾向があります。

ダイエットにおいては食事制限と運動が第一であり、サウナだけで美しく痩せられるわけではありません。
しかし、現代人はデスクワークなどで冷えていることが多く、単にダイエットしても思うように痩せない場合も。

そこで、代謝を高めて痩せやすい身体の土台を作る上でも、サウナを上手に活用するのが効果的。サウナに入ると代謝機能がアップするため脂肪燃焼が促されます。
さらに、汗を大量にかくことで、一時的にスッキリとした印象にも。ストレス解消によって、余計な食べ過ぎを防ぐといった嬉しい効果もあります。

『ととのう』ことで新発想・閃き・覚醒！

「ととのう」、「ととのい」という言葉を聞いたことはありませんか？多くの方が一度体感したら病みつきになってしまうという「ととのい」体験。

「ととのい」の状態になると心地よい感覚とともに一気にリセットされ、脳がクリアになるような感覚があります。
疲れた脳をリフレッシュした後は、仕事のアイデアなども湧きやすく、仕事にも意欲的になれるなどビジネスにおいても良い副次的効果が期待できます。

・新しいアイデアが湧いてくる
・大事なプレゼンテーション、商談に臨める
・問題解決に向けたマインドチェンジができる
・毎日の仕事への意欲が高まる　　など

サウナは身体的な効果が得られるのはもちろんですが、精神的なリセット、日々の活力維持のために、多くのビジネスマンに積極的に活用されています。

まだまだあるサウナが与えてくれるメリット

「ととのう」はいわゆる感覚的な話ですが、サウナは医学的にも多くの効果が報告されています。

・血流改善
・ストレス解消
・睡眠改善
・老廃物の排出
・疲労回復
・美肌効果　など

さまざまな身体的、精神的な効果が期待できるサウナは、ビジネスマンとしてのリラクゼーションだけでなく、日々の健康維持のためにもおすすめです。

プロラボサウナならビジネスの場としても最適！

サウナといっても共同で使うサウナもあれば、個人で使える個室サウナもあります。特にビジネスシーンにおいて重宝されているのが個室サウナです。

・1人だけで仕事帰りに気兼ねなくリラックス
・大事な商談相手と機密性の高い会話ができる
・他人を目を気にする必要がなく、同業者がいても安心

また、商談だけではなく、大事なプレゼンテーションに向けてのアイデアを出し合う場として、同僚や上司とサウナに入るのもおすすめです。

そんな個室サウナにもピンからキリまで様々なタイプ、グレードの施設があることをご存知でしょうか？
特に、重要な顧客や取引先とのお付き合い、よりラグジュアリーな空間を求めるハイクラスなビジネスマンにとっては、一般の個室サウナでは物足りない、ミスマッチと感じられることもあるかと思います。

ハイグレードな設備とラグジュアリーなサウナ空間を求める方にご紹介したいのが、エステプロ・ラボがプロデュースする高級プライベートサウナ「ザ・プロラボサウナ」です。

施設・設備案内を見る

ビジネスマンのための個室サウナならザ・プロラボサウナ

ザ・プロラボサウナは、東京西麻布にお店を構える完全プライベートな個室サウナです。ラグジュアリーなプライベートルームを3部屋ご用意しています。
サウナルーム以外の水風呂、「ととのう」ための休憩室なども全てにおいてハイクラスな設備を導入しています。

業界最高品質の設備とサービス

プロラボサウナの最大の魅力は富士山溶岩プレート遠赤外線

ザ・プロラボサウナの魅力は、高品質な個室サウナであることはもちろん、それ以外にも多くのメリットがあります。
その中でも最大のメリットは、遠赤外線の溶岩サウナであることです。天然溶岩プレートの遠赤外線による温め技術です。
ザ・プロラボサウナでは、一般的なドライ式サウナやフィンランド式サウナとは違った温め方を導入しています。

ザ・プロラボサウナの温度・湿度

・室温温度：65〜70℃
・溶岩床表面温度：60〜75℃
・湿度：60〜70%

ザ・プロラボサウナとその他のサウナの温度・湿度比較

国際特許技術の富士山溶岩プレートによる遠赤外線効果により身体を温め、皮脂腺から発汗させるのが特徴です。
一般的なサウナのように温める際にヒーターや加湿器を使わずに水蒸気で温めます。呼吸が楽で、サウナのような息苦しさもありません。

そのため、ザ・プロラボサウナの快適な空間なら、サウナが初めてでも無理なく長時間楽しむことができます。サウナに一緒に入った上司や同僚、商談相手など、サウナが初めてでも問題なく、サウナと仕事を楽しむことができます。

その他にも、サウナルームは遠赤外線効果で空気の水分子をマイナスイオン化させており、リラックス状態で汗を流せるように工夫しています。普段、汗をかきにくい方でも驚くほどの滝汗をかき、未体験の「ととのい」が実現します。

ザ・プロラボサウナの効果

・熱苦しさ、息苦しさが少ない
・発汗のスピードが速く、発汗量も多い
・長時間ゆっくり入れる
・皮膚に対しても刺激が少ない
・遠赤外線で深部まで温熱が伝わりやすい
・深部から温めるので、冷えにも深層アプローチが可能

ザ・プロラボサウナは発汗力が高く、しっかりと「ととのい」へと導いてくれる身体感の高さと、息苦しくなく身体への余計な負担が少ないことが特徴です。

日々働いて疲れているビジネスワーカーにとって、極上の癒し体験となることでしょう。
ぜひ、疲れた体と心を癒しに、また大事なビジネスシーンにも、ザ・プロラボサウナを有効活用いただければと思います。