COLUMN

2024年4月18日

サウナで消費カロリーをアップ！ダイエット効果を高める方法

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2024年4月15日

サウナ効果はエビデンスがある？フィンランドでの研究結果や和温療法との関係

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2024年2月26日

サウナ＋フェムテックに注目集まる！女性がサウナで得られる4つの効果

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2024年2月19日

徹底解説！サウナで感じる健康増進効果にエビデンスはある？

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2024年1月30日

疲労回復の鍵はサウナにあり！驚くべき6つの効果とは？

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2023年12月15日

サウナで手軽にデトックス！効果を最大限に引き出す秘訣は「遠赤外線サウナ」

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2023年12月12日

サウナの健康効果は本当？医学的観点からの徹底解説

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2023年11月28日

早朝サウナで集中力アップ！朝活におすすめの「朝ウナ」の魅力

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2023年11月8日

ウェルネスブームで注目を集めるサウナ。サウナがもたらす驚きの効果とは

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2023年10月31日

サウナ初心者必見！水風呂を効果的に利用するなら個室サウナがおすすめ

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