COLUMN

2024年10月4日

サウナで瞑想をするメリットややり方、注意点を解説

read MORE

2024年6月3日

サウナで叶える美容効果！効果的な入浴法とおすすめ施設を紹介

read MORE

2024年5月24日

サウナのカロリー消費量はどのくらい？サウナで太りにくい体質を作る方法

read MORE

2024年5月23日

サウナで肌がキレイになるのはなぜ？美肌効果を得るための正しいサウナの入り方

read MORE

2024年4月18日

サウナで消費カロリーをアップ！ダイエット効果を高める方法

read MORE

2024年4月15日

サウナ効果はエビデンスがある？フィンランドでの研究結果や和温療法との関係

read MORE

2024年2月26日

サウナ＋フェムテックに注目集まる！女性がサウナで得られる4つの効果

read MORE

2024年2月19日

徹底解説！サウナで感じる健康増進効果にエビデンスはある？

read MORE

2024年1月30日

疲労回復の鍵はサウナにあり！驚くべき6つの効果とは？

read MORE

2023年12月15日

サウナで手軽にデトックス！効果を最大限に引き出す秘訣は「遠赤外線サウナ」

read MORE