遠赤外線サウナって！？魅力を教えます。

サウナと聞いて、熱い空気や蒸気に包まれてたくさん汗をかく環境をイメージする方も多いのではないでしょうか。ですが、実は近年「遠赤外線サウナ」という新しいタイプのサウナが注目を集めているんです。
従来のサウナとは一味違う特徴を持つ遠赤外線サウナは、体の深部から温める「放射熱」という仕組みを採用しているため、心地良い温まり方を体感できるのが魅力なんですよ。

その中でも、富士山の溶岩プレートを使用した「プロラボサウナ」は、遠赤外線サウナの効果をさらに引き出す工夫が施されています。完全個室のプライベート空間で、ゆったりと心身をリフレッシュできるのも嬉しいポイントです。
さらに、エステのプロが監修した体に優しい食事メニューやスペシャルケアも用意されているので、サウナ体験と一緒に美容や健康のサポートも叶えることができます。遠赤外線サウナの魅力について、詳しく見ていきましょう！

遠赤外線サウナとは？特徴と仕組み

遠赤外線サウナとは、遠赤外線を放射するヒーターを使用したサウナのことです。遠赤外線は、私たちの体を温める働きがあり、体の深部まで温めることができるのが特徴です。

遠赤外線の働き

遠赤外線には、体を温める以外にも様々な働きがあります。例えば、血行を促進したり、新陳代謝を高めたりする効果が期待できます。
また、遠赤外線は体の深部まで浸透するため、冷えや血行不良といった悩みにアプローチするのに効果的です。さらに、発汗作用も高く、短時間で大量の汗をかくことができます。

他のサウナとの違い

遠赤外線サウナと他のサウナの大きな違いは、温まり方にあります。ドライ式やスチーム式のサウナでは、高温の空気や蒸気で体を温めるため、息苦しさを感じやすいですが、遠赤外線サウナでは、そのような不快感が少ないのが特徴です。
また、フィンランド式サウナとの比較でも、遠赤外線サウナは温度と湿度のバランスが良く、快適に長時間入ることができるのが魅力です。

遠赤外線サウナの魅力と体験できる効果

深部から温まる心地よさ

遠赤外線サウナの最大の魅力は、その独特な熱の伝わり方にあります。従来のサウナでは、高温の空気や蒸気で体を温めるのに対し、遠赤外線サウナは放射熱を利用して体を温めていきます。
遠赤外線ランプから発せられる放射熱は、体の表面だけでなく、深部にまで直接伝わっていきます。そのため、体の芯から温まる心地よさを感じることができるのです。この深部加熱効果により、冷え性や血行不良などの悩みにもアプローチできます。

発汗促進と美容効果

遠赤外線サウナは、体の深部から温めることで、発汗を効果的に促します。高温ではないものの、じっくりと体を温めることで、短時間で大量の汗をかくことができるのです。
発汗は、体内の老廃物や余分な水分を排出する働きがあります。汗をかくことで、肌のコンディションを整え、美肌効果が期待できます。また、代謝が上がることで、体型管理にも良い影響を与えるでしょう。

体調管理への良い影響

遠赤外線サウナは、体調管理にも役立つと考えられています。深部から温まることで、血行が促進され、体の巡りが良くなります。これにより、疲労回復や免疫力向上など、体調維持に良い影響を与えることが期待できます。
また、遠赤外線サウナは、呼吸器系や循環器系への負担が少ないといわれています。息苦しさを感じにくいため、高齢者や体調に不安のある方でも、比較的安心して利用できるのが特徴です。

ストレス解消とリラクゼーション

現代社会では、多くの人がストレスを抱えています。遠赤外線サウナは、そんなストレスの解消にも効果的です。深部から温まることで、体の緊張がほぐれ、リラックスした状態を作り出します。
ザ・プロラボサウナでは、完全個室のプライベート空間で、ゆったりとサウナタイムを楽しむことができます。日常から離れ、静かな環境で汗を流すことで、心身ともにリフレッシュできるでしょう。サウナ後は、爽快感と共に、心地よい疲労感を味わうことができます。

プロラボサウナの特長

ここでは、プロラボサウナの魅力を詳しく見ていきましょう。

富士山溶岩プレートの効果

プロラボサウナの最大の特長は、遠赤外線効果を最大化するために使用している富士山溶岩プレートです。この溶岩プレートからは、体の奥深くまで届く遠赤外線が放射されます。
その結果、他のサウナと比べて体温上昇が速く、発汗量も格段に増加します。溶岩プレートの遠赤外線は、体の芯から温めるので、冷えや血行不良にもアプローチできるのです。

プロラボサウナとは 詳細を見る

「マグマ式サウナ」の快適性

富士山溶岩プレートを活用したプロラボサウナは、「マグマ式サウナ」とも呼ばれています。マグマ式サウナの最大の利点は、息苦しさを感じずに発汗を促進できる点です。
従来のサウナは高温の空気や蒸気で温まるため、息苦しさを感じやすいのが難点でした。一方、マグマ式サウナは放射熱で温まるため、息苦しさを感じることなく、快適に発汗を楽しめます。そのため、長時間のサウナ体験が可能になるのです。

完全個室のプライベート空間

プロラボサウナは完全会員制で、完全個室のサウナを提供しています。他の利用者を気にすることなく、自分だけの時間を満喫できるのが魅力です。
プライベート空間でゆったりとリラックスしながら、溶岩プレートの遠赤外線に身を委ねられます。日々の喧騒から離れ、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間を過ごせるでしょう。

健康的なサウナ飯の提供

プロラボサウナでは、健康を意識した食事メニューも用意されています。エステのプロフェッショナル集団「エステプロ・ラボ」が監修した、体に優しいサウナ飯が楽しめます。

プロラボサウナならではのポイント

プロラボサウナには、他のサウナにはない魅力的なポイントが満載です。ここでは、その中でも特に注目すべき4つのポイントについて詳しくご紹介しましょう。

高濃度水素吸入器の利用

プロラボサウナでは、高濃度水素吸入器「スイソニア」を自由に利用できます。水素吸入は、日々の生活で蓄積した酸化ストレスを緩和し、体調管理に役立つといわれています。
スイソニアは、水素濃度が高く、吸入しやすいことが特徴です。サウナの合間に水素吸入を取り入れることで、リラックス効果がより一層高まるでしょう。

フットマッサージ機の設置

プロラボサウナには、医療用のフットマッサージ機が設置されています。足裏には全身のツボが集中しており、適切な刺激を与えることで体調管理に役立ちます。
サウナで体を温めた後に、フットマッサージを受けることで、血行が促進され、疲労回復が期待できるでしょう。日々の疲れを癒すのに最適なサービスです。

幹細胞パックの美容メニュー

プロラボサウナでは、プロユースの幹細胞パックを使用した美容メニューを提供しています。幹細胞パックは、肌のハリや弾力を維持するのに役立つとされています。
サウナで体の巡りを良くした後に幹細胞パックを使用することで、美容効果がより一層高まるでしょう。日々のお手入れに、特別なひと時を加えてみてはいかがでしょうか。

酵素ドリンクの健康サポート

プロラボサウナでは、エステプロ・ラボが監修した特製の酵素ドリンクを提供しています。酵素は、体内の代謝を助ける重要な栄養素です。
サウナで発汗を促進した後に酵素ドリンクを摂取することで、体の中から健康をサポートできます。美味しく飲みやすい処方なので、継続的に取り入れやすいのも魅力です。

プロラボサウナ体験の流れ

プロラボサウナでは、会員様に快適で健康的なサウナ体験をご提供しています。ここでは、プロラボサウナでの一連の流れをご紹介します。

サウナ前の水分補給

サウナに入る前に、しっかりと水分を補給することが大切です。プロラボサウナでは、特製の酵素ドリンクをご用意しています。
この酵素ドリンクは、体調を整えるのに役立ちます。サウナで発汗する前に、ゆっくりと飲んでください。水分補給は、サウナ体験を快適に過ごすための第一歩なのです。

サウナでの発汗と休憩

プロラボサウナの個室には、富士山溶岩プレートを使用した「マグマ式サウナ」が設置されています。このサウナは、息苦しさを感じることなく、体の深部まで温めることができます。
ゆったりとサウナに座り、じっくりと発汗を促しましょう。適度な休憩を挟みながら、自分のペースでサウナを楽しんでください。サウナ室には、高濃度水素吸入器スイソニアや医療用フットマッサージ機もございますので、お好みでご利用ください。

サウナ飯でインナービューティ

サウナの合間には、プロラボサウナ特製のサウナ飯をお召し上がりください。サウナ飯は、エステプロ・ラボが監修した健康的なメニューです。
グルテンフリーパスタや無添加リゾットなど、体に優しい食事が用意されています。サウナで温まった体に、美味しく栄養価の高い食事を取り入れることで、内側から美しくなるインナービューティを目指せます。

アフターケアとリラックス

サウナ後は、しっかりとクールダウンをしてください。体を冷やすことで、血行が促進され、心地よい疲労感を感じられるでしょう。
その後は、ゆったりとリラックスタイムをお過ごしください。プロユースの幹細胞パックを使用して、お肌のケアを行うのもおすすめです。サウナの熱で開いた毛穴に、美容成分が浸透しやすくなります。
プロラボサウナでの体験が終わる頃には、心も体もリフレッシュした感覚になることでしょう。日頃の悩みから開放され、明日への活力を取り戻せるはずです。

プロラボサウナ活用のポイント

プロラボサウナを最大限に活用するためには、いくつかの重要なポイントがあります。ここでは、それらのポイントについて詳しく解説していきたいと思います。

無理のない滞在時間

プロラボサウナでは、息苦しさを感じにくく、快適に汗をかくことができますが、それでも無理のない滞在時間を心がけることが大切です。
初めは10分程度から始め、徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。体調に合わせて、無理をせず、ゆっくりと慣れていくことが重要なポイントとなります。
また、サウナ中に気分が悪くなったり、体に異変を感じたりした場合は、すぐに外に出ることを忘れないでください。

体調に合わせた利用頻度

プロラボサウナの利用頻度も、体調に合わせて調整することが大切です。
一般的には、週に2〜3回程度の利用が推奨されています。しかし、体調や体力、年齢などによって、最適な頻度は個人差があります。無理をせず、自分に合ったペースでサウナを楽しむことが大切です。
また、体調が優れない日や疲労が蓄積している時は、サウナを控えるのも一つの選択肢です。体調管理を優先し、無理のない範囲でサウナを活用しましょう。

サウナ前後の水分補給の重要性

プロラボサウナでは、発汗量が多いため、水分補給が非常に重要になります。
サウナ前には、十分な水分を摂取しておくことが大切です。また、サウナ後には、失った水分を補うために、こまめに水分を補給するようにしましょう。体重の減少量の1.2〜1.5倍の水分を目安に摂取するのがおすすめです。
水分補給には、水やスポーツドリンクなどが適しています。アルコールやカフェインを含む飲料は、利尿作用があるため、避けた方が良いでしょう。体の水分バランスを整えることが、快適なサウナ体験につながります。

専門スタッフへの相談

プロラボサウナには、サウナの利用方法や健康管理について相談できる専門スタッフが在籍しています。
初めてサウナを利用する方や、体調に不安のある方は、ぜひ専門スタッフに相談してみましょう。個別の体調やニーズに合わせたアドバイスを得られるので、安心してサウナを楽しむことができます。
また、サウナ利用中に気になることがあれば、遠慮なくスタッフに尋ねてください。専門的な知識を持ったスタッフが、丁寧に対応します。スタッフとのコミュニケーションを通じて、より充実したサウナ体験を得ることができるでしょう。

まとめ

遠赤外線サウナは、深部から温まり発汗を促進するため、冷えや血行不良の改善を助ける素晴らしい方法です。呼吸のしやすさや快適さも魅力の一つですね。
中でもプロラボサウナは、富士山溶岩プレートによる「マグマ式サウナ」で効果を最大化し、完全個室のプライベート空間で、ゆったりリラックスしながら発汗を楽しめます。
さらに、サウナ飯には体に優しいグルテンフリーや無添加メニューもあります。高濃度水素吸入やフットマッサージ、幹細胞パックなど、健康と美容をトータルでサポートするサービスが充実しているのも嬉しいポイントです。日々の疲れやストレス解消に、プロラボサウナを活用してみてはいかがでしょうか。