COLUMN

2024年5月24日

サウナのカロリー消費量はどのくらい？サウナで太りにくい体質を作る方法

read MORE

2024年5月23日

サウナで肌がキレイになるのはなぜ？美肌効果を得るための正しいサウナの入り方

read MORE

2024年5月9日

サウナで定員オーバーになりやすい時間帯は？混雑回避には個室サウナがおすすめ

read MORE

2024年5月8日

朝ウナが人生を変える！早朝サウナ利用の効果と注意点

read MORE

2024年5月2日

男女利用できる個室サウナが急増中！デートにぴったりな個室サウナの選び方

read MORE

2024年4月30日

自分に合うサウナはどれ？サウナのタイプ別「温め方」10種類を紹介！

read MORE

2024年4月19日

サウナで水分補給が欠かせない理由 〜おすすめドリンクとNGドリンクを紹介

read MORE

2024年4月18日

サウナで消費カロリーをアップ！ダイエット効果を高める方法

read MORE

2024年4月17日

サウナウェアを選ぶ際のポイントは？おすすめサウナウェア3選

read MORE

2024年4月15日

サウナ効果はエビデンスがある？フィンランドでの研究結果や和温療法との関係

read MORE