個室サウナで完全なプライベート空間を楽しむ！満喫するためのヒント5選

個室サウナは、自分だけのプライベート空間でサウナを楽しめるのが特徴ですが、サウナ初心者や大衆浴場のサウナしか利用したことがない方には、少し贅沢に感じられるかもしれません。
しかし、だからこそ大衆浴場のサウナとは違った魅力がたくさんあります。

今回は、プライベート空間を楽しめる個室サウナのメリット・デメリット、個室サウナならではの楽しみ方をご紹介していきます。

個室サウナとは？メリット＆デメリット

個室サウナとは、大衆浴場や銭湯のサウナのように不特定多数の人と一緒に利用するのではなく、一人または友人や恋人だけでサウナ室を貸し切るタイプのサウナをいいます。
完全なプライベート空間でサウナを楽しめることから、「プライベートサウナ」とも呼ばれています。
まずは、個室サウナのメリット・デメリットからみていきましょう。

個室サウナのメリット

周りの目が気にならない

大衆浴場や銭湯だと、他人に裸や汗だくになっている姿を見られるのに抵抗がある方も多いでしょう。
中には人前で服を脱ぐことさえ気になるという方もいます。
個室サウナであれば自分だけという安心感があり、最初から最後まで人目を気にすることなくリラックスして入れます。

自由に過ごせる

利用時間中、自由に過ごせるのも個室サウナのメリットです。
例えば、他の利用者がいると短い間隔で出たり入ったりする行為はマナー違反のように感じてしまうかもしれませんが、個室サウナなら自分の体調に合わせて好きなタイミングで出入りができます。
また、施設によっては可能なセルフロウリュも、周りの許可を得ることなく、いつでも楽しめます。

男女で利用できる

サウナは男女で分かれて入ることが一般的ですが、個室サウナなら水着を着用すれば男女一緒に入れる施設もあります。
カップルや夫婦で一緒にサウナに入ることで、より仲を深めるきっかけにもつながるでしょう。

アメニティが充実している施設もある

個室サウナの中にはアメニティが充実している施設もあります。
バスタオルやシャンプー・リンスをはじめ、クレンジング剤や洗顔料、化粧水、乳液まで完備されています。
水やお茶のほか、デトックス飲料も揃っているため、入浴後の水分補給も心配する必要がなく、手ぶらで利用できます。

個室サウナのデメリット

個室サウナのデメリットとしては、以下のことが挙げられます。

料金が高め

個室サウナは、通常のサウナ施設よりも料金が高めに設定されていることが多いです。
1回の利用料金の相場は3,000〜6,000円程度、さらに会員制入り放題といったプランの場合では、15,000〜25,000円程度になります。
しかし、毎日サウナに入る場合や、複数人で利用する場合は、若干お得なケースもあります。

予約が必要

基本的に、個室サウナは予約制のため、行きたい時に行けないこともデメリットと言えます。
中には当日利用が可能な施設もありますが、人気施設の場合は現地まで行ったのに入れないという可能性もあるため、確実に入りたいならやはり予約しておく方がおすすめです。

ほとんどが都心部

個室サウナはそのほとんどが都心部にあるため、郊外や地方に住む方は利用しにくく感じることもあります。
しかし、最近はサウナ付きの宿泊施設が全国に増えており、一棟貸切タイプのコテージやヴィラ内にプライベートサウナが併設されているようなところも続々と登場しています。
都心から離れた場所にあるプライベートサウナは、大自然の中で絶景を楽しみながら入れることなどが魅力です。

プライベート空間ならでは！個室サウナの楽しみ方

サウナ初心者や、大衆浴場または銭湯のサウナしか利用したことがない方だと、個室サウナの楽しみ方がよくわからないということもあるでしょう。
そんな方のために、ここでは個室サウナの楽しみ方のヒントをご紹介します。

会話を楽しむ

大衆浴場や銭湯のサウナでは、黙浴が推奨されています。
感染症対策としてはもちろん、静かな空間でじっくりサウナを楽しみたい方への配慮としても、サウナ室内での会話は控えるのがマナーです。
とはいえ黙浴では、友人など複数人で楽しみたい場合、物足りなさを感じることもあります。

そんな時は個室サウナを利用することで、他のお客さんを気にせず会話が楽しめます。
サウナ室内にテレビが設置されていれば、スポーツ観戦やドラマ鑑賞などで大いに盛り上がることも可能です。

動画や音楽を視聴する

サウナ室にテレビが設置されている施設は多くありますが、自分の好きなチャンネルに変えられるのは、個室サウナだけの特権です。
さらに、YouTubeやNetflix、Bluetoothを完備している個室サウナなら、動画から映画、ドラマ、音楽まで視聴し放題です。
昨今のサウナブームで、サウナ好きの芸能人が様々なサウナを紹介する動画もたくさん上がっているため、そういった動画を見ながら過ごすのもおすすめです。

アロマを堪能する

サウナ用のアロマ水は、ロウリュの時にサウナストーンに直接かけるのが一般的です。
熱したサウナストーンにアロマ水をかけると、一気に香りが広がって嗅覚からもリラックス効果を得られるのが魅力です。

瞑想する

サウナ中の瞑想というと、発汗や呼吸などに全ての意識を傾けることが一般的です。
しかし、大衆浴場のサウナでは、周りの話し声やテレビの音などで、集中力が削がれてしまうことも少なくありません。
個室サウナであれば、周りの雑音に邪魔されることなく集中して瞑想できます。

ヨガやストレッチをする

サウナで体が温まると筋肉を伸ばしやすくなり、普段よりもヨガの効果が高まりやすいです。
サウナの本場であるフィンランドやアメリカでは、サウナ中にヨガをする健康活動も行われています。

混雑している大衆浴場のサウナだと、隣の人にぶつからないよう気を付ける必要があるため、伸び伸びと身体を動かせませんが、個室サウナならどんな体勢も心置きなくとれます。

「プロラボサウナ」ならプライベート空間を存分に楽しめる！

ご紹介したように個室サウナには、大衆浴場のサウナにはない楽しみ方がたくさんあります。
せっかくのプライベート空間を存分に楽しみたい方は、完全会員制・完全個室の高級プライベートサウナ「ザ・プロラボサウナ」はいかがですか。
最後に、プロラボサウナならではの楽しみ方をご紹介します。

サウナに入りながらカラオケ

プロラボサウナは、富士山溶岩プレートを使用した遠赤外線溶岩サウナであるため、通常のサウナと比べて息苦しさや暑苦しさを感じません。
独自の温め技術によって、YouTubeやNetflixはもちろん、カラオケまで楽しめるほど快適なサウナ室を実現しています。

カラーセラピー

プロラボサウナでは、サウナ室全体の色をカスタマイズできるカラーセラピーを導入しています。
サウナは入り方によって、カラーセラピーは色によって、それぞれ異なる効果が得られます。

アロマロウリュ

ロウリュに最適な香りを追求した100％天然アロマオイルを楽しめるのも、プロラボサウナならではです。
サウナストーンには天然溶岩を使用しているため、通常よりも長時間湿度が維持されます。
また、セルフロウリュとオートロウリュを選択可能です。

施設・設備を見る

今回は、個室サウナならではの楽しみ方をご紹介しました。
個室サウナは、予約制のことがほとんどであるため、あらかじめ空き状況を確認しておく必要があります。
人気施設だとなかなか予約が取れない可能性もありますが、その分待っている間のワクワク感が味わえます。

また、大衆浴場に比べると料金も高めですが、一度利用してみれば納得のいくサービスの充実度でしょう。
今まで大衆浴場のサウナしか経験したことのない方も、この記事を参考にぜひ、プライベート空間が楽しめる個室サウナに挑戦してみてください。