COLUMN

2024年10月28日

サウナの平均的な温度や温度別の特徴を解説

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2024年8月27日

サウナ温活でミトコンドリアを増やして手軽にデトックス！

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2024年8月8日

サウナは週何回がベスト？毎日入るリスクについても解説

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2024年7月29日

夏サウナでの熱中症対策、安全に楽しむ利用法を紹介

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2024年7月24日

サウナのNG行為とは？効果を高めるためのルールとマナー

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2024年7月9日

水だけでは足りない？サウナで水分補給をする適切なタイミングやポイント

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2024年6月11日

サウナの医学的根拠を探る！「ととのい」の正体、健康効果について解説

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2024年5月31日

“整う”ための汗のかき方 〜覚えておきたい4つの注意点

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2024年5月9日

サウナで定員オーバーになりやすい時間帯は？混雑回避には個室サウナがおすすめ

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2024年4月30日

自分に合うサウナはどれ？サウナのタイプ別「温め方」10種類を紹介！

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