個室サウナでは何着るのが正解？サウナ着を選ぶときの注意ポイント

個室サウナとなると、男女で訪れることもあるため、サウナ着について考えなければならないケースは多いです。
しかし、サウナブームということもあり、サウナ着の選択肢が多く、悩んでしまう方は少なくありません。

今回は、個室サウナで何を着ればよいのか、サウナ着における注意点などをご紹介します。

個室サウナは何着るのが正解？おすすめの服装3つ

個室サウナはどんな格好で楽しんでも問題ありません。
しかし、サウナ自体が初めての方や、これからたくさんサウナに通いたいという方は、サウナーが何を着ているのか気になるでしょう。
ここでは、多くのサウナーが愛用しているおすすめのサウナ着をご紹介します。

水着

サウナ＝水着というイメージの方は多いのではないでしょうか。
水着であれば、自分好みのデザインを見つけやすい他、夏のアウトドアレジャーなどにも使えて、一石二鳥です。

専用ウェア

最近では、サウナ専用のウェアも増えてきています。
専用ウェアとして人気なのは、「サウナポンチョ」や「サウナパンツ」です。
それぞれサウナを最大限に楽しめるよう、工夫して作られているアイテムなので、水着と併用するのもおすすめです。

特にサウナポンチョは外気浴の際に起きる体温低下を緩やかにしてくれる、UVカット効果が期待できるなど、女性が悩みがちな問題も解決してくれます。
おしゃれなデザインも多いため、ぜひチェックしてみてください。

ヨガウェア

ヨガウェアもサウナ着として使っている人が多いです。
ヨガウェアは水着のようなフィット感、速乾性があるため、サウナとの相性が良いのです。

また、布面積が広めなので、露出を抑えたい女性にも人気があります。
細見え効果のあるアイテムも多いため、体型カバーを求める方にもおすすめです。

個室サウナの服装で注意したいポイント

個室サウナはどんな格好でも楽しめますが、よりサウナを楽しむためには、次のポイントをおさえておく必要があります。

金具が付いているアイテムは避ける

サウナに金具付きのアイテムを持ち込むのは厳禁です。
理由は、サウナの熱によって金属の部分が熱くなり、火傷してしまうおそれがあるからです。

特に女性の水着には金具が付いていることが多いため、サウナ用の水着を購入する場合は、しっかりと確認しましょう。

布面積はできるだけ少なくする

布面積の多い服装でサウナに入ると、サウナならではの熱を感じにくく、サウナ本来の楽しさを味わえません。
さらに、濡れた衣類が外気浴によって冷やされ、体温低下にもつながります。

女性の場合は体型カバーを求めて布面積が多いサウナ着を選んでしまいがちなので、できるだけ少ない布面積で細見えするアイテムを選びましょう。

行き帰りの服装はラフな格好がベスト

サウナ室内で着るものも気にするべき点ではありますが、行き帰りの服装にも注意が必要です。
サウナで体が温まると血行が良くなります。

スキニージーンズやウエストがタイトな服などを着てしまうと、せっかく促進された血行が滞ってしまうため、できるだけゆったりとしたラフな格好で訪れるのがおすすめです。

個室サウナに持っていきたいアイテム

個室サウナに行く場合は、以下のアイテムがあると便利です。
ここでは、個室サウナに持っていきたいアイテムをご紹介します。

サウナハット

サウナハットは、頭部の温度上昇や髪・頭皮へのダメージを防いでくれるアイテムです。
サウナハットをかぶることでのぼせにくくなるため、長時間サウナに入っていられないという方にもおすすめです。
頭痛やめまいの減少にもつながるため、初心者でも安心してサウナを楽しめます。

サウナ用メガネ

サウナで通常のメガネを使うと、金属部分が熱くなり、火傷してしまうおそれがあります。
しかし、無理をしてメガネなしでサウナに入ってしまうと、見えづらいことによる転倒のリスクが高まり危険です。

メガネが必需品である場合は、サウナ用メガネを用意しましょう。
サウナ用メガネはサウナ室に入っても熱くならない作りになっているため、視力が悪くても快適に過ごせます。

サウナマット

サウナでは、サウナの床やベンチを使う時、サウナマットを敷いてから座るのが基本です。
持参しなくても、貸してくれる施設がほとんどであるため、衛生面が気にならなければ持っていく必要はありません。
衛生面の不安がある場合は、自分のサウナマットを持ち歩くのがおすすめです。

パーカー

外気浴のときにサッと着られるアイテムを用意しておくとよいです。
体温が急激に下がると、体調不良を引き起こす可能性があるため、パーカーなどを持参しましょう。
羽織れるものであればどんなものでも良いですが、速乾性があるとより快適にサウナを楽しめます。

プロラボサウナなら手ぶらでOK！

個室サウナでは、水着や専用ウェア、ヨガウェアなどを着用して楽しむのが一般的です。
しかし、「サウナ着のことなんて気にせず楽しみたい」という方も多いでしょう。
そんなときにおすすめなのが、サウナ着の貸し出しにも対応している個室サウナです。

プライバシーが気になる、非日常感を味わいたいという方には、完全会員制でラグジュアリーな雰囲気が特徴のプロラボサウナがおすすめです。
ここからは、プロラボサウナの特徴をご紹介します。

水着を含むアメニティが無料

プロラボサウナでは、サウナを楽しむのにぴったりな水着を無料でレンタルできます。
男女共に3サイズ用意されているため、自分に合った水着で心置きなくサウナを満喫できるでしょう。

施設・設備を見る

最先端のサウナルーム

富士山溶岩プレートの遠赤外線で温められるサウナルームは、サウナ初心者の方やサウナが苦手な方からも人気があります。
深部から温めてくれる、発汗しやすいという特徴に加え、暑苦しさや息苦しさが比較的少ないのがプロラボサウナの魅力です。

サウナならではの息苦しさが苦手という方でも、人目を気にせず入れるという点も相まって、長時間ゆったり入れる理想のサウナであると言えます。

アミューズメント設備も豊富

プロラボサウナが人気の理由としては、アミューズメント設備が充実している点も挙げられます。
サウナルームでは、NetflixやPrimeVideo、Youtubeの視聴、カラオケなどが楽しめます。
まさにアミューズメント施設のようにサウナを楽しめるので、デートや友達との交流にもぴったりです。

今回は、個室サウナで何を着ればよいのか、サウナ着の注意点などをご紹介しました。

個室サウナでは、水着を着用する方が多いです。
個室サウナは、水着を貸し出しているところも多いため、わざわざ購入する必要がない場合もあります。
個室サウナを利用する場合は、サウナ着の貸し出しに対応しているかどうかをチェックしてから予約するのがおすすめです。

サウナ用に水着を購入する場合は、金属が使われていないデザインを選ぶのが大切です。
今回ご紹介したおすすめのサウナ着や注意点を参考にしながら、自分に合ったサウナ着を探してみてください。