男女利用できる個室サウナが急増中！デートにぴったりな個室サウナの選び方

従来のサウナでは、男女別々に入るのが当たり前でしたが、最近は男女一緒に入れる個室サウナが続々と登場してきています。
しかし、「なぜ今、男女利用できるサウナが急増しているの？」と疑問をお持ちの方もいるでしょう。

そこで今回は、男女利用できる個室サウナに人気が集まっている理由や利用時の注意点を解説するとともに、デートにピッタリな個室サウナの選び方についてもご紹介していきます。
個室サウナでカップルの絆を深めたいという方は、ぜひ参考にしてみてください。

男女利用可能な個室サウナが人気！その理由は？

なぜ今、男女利用可能な個室サウナが人気となっているのでしょうか？
まずは、その理由からご紹介していきましょう。

カップルの親密度を高められる

付き合いたてのカップルが、男女で一緒にサウナに入るのは少々ハードルが高いかもしれませんが、付き合いの長いカップルが新鮮さを取り戻すにはピッタリです。
自分がサウナ経験者で、パートナーがサウナ初心者であれば、入り方や設備の使い方をじっくり教えることで新たな一面を知ってもらえますし、相手もサウナ好きになればサウナをデートの定番スポットとして加えることも可能です。

お互いに汗を流しながら、日頃の疲れをねぎらいリフレッシュしたなら、さらに親密度が高まることも期待できます。
「誰もが思いつくようなデート場所は全て行き尽くした」「お家デートはもう飽きた」というようなカップルにこそおすすめなのが、男女一緒に利用できるサウナなのです。

周りを気にしなくて良い

男女利用可能な個室サウナは、周りの目を気にしなくて良いところも人気の理由です。
他人に気を遣って静かにする必要もなく、温度や湿度も自分たちの好みに合わせて自由に調節できます。

セルフロウリュが用意されているお店であれば、好きなタイミングでサウナストーンにアロマ水をかけて、蒸気が勢いよく上がるところを2人で声を挙げて楽しむのも良いでしょう。
周りの誰にも邪魔されずに2人きりの空間を楽しめる点が、大きな魅力の一つとして選ばれています。

デートを楽しみつつキレイになれる

体を芯から温めて多量の発汗促すサウナは、デートを楽しみながら美容や健康効果を得られることでも人気です。
サウナの美容効果で代表的なものとしては、熱さで毛穴が開いて汚れが落ちやすくなる他、血行が促進することで肌のターンオーバーが正常化する、くすみが改善するといったことも挙げられます。

また、サウナと水風呂を交互に入ると「ヒートショックプロテイン」が発生し、自律神経が整うとも言われています。
デートとしても楽しめて美容や健康にも効果的となれば、一度は試してみる価値があると言えます。

男女利用可能な個室サウナをデートに活用する際の注意点

男女利用が可能な個室サウナなら、その新鮮さから自然と会話も増えることが予想されるため、親密さや絆を深めたいカップルにはピッタリです。
しかし、デートに個室サウナを活用する際は、いくつか注意点もあります。
せっかくのサウナデートを存分に楽しむためにも、以下の3点には特に気を付けましょう。

水風呂後は水着の水分をしっかり拭き取る

男女利用が可能なサウナで共にサウナに入る時には、原則として水着を着用することになっています。
持参したラッシュガードや速乾性のあるTシャツの着用などが認められていることもありますが、いずれにしても水風呂からあがった後は、冷えすぎを防ぐためにもしっかりと水分を拭き取るようにしましょう。

身に付けている布面積が大きいほど、水分が残りやすく休憩中に体が冷え過ぎてしまう心配があります。
冷え対策として、休憩時間に羽織れるガウンなどを用意しておくと良いでしょう。

食事とサウナの間隔を空ける

サウナの前後に食事をする場合は、できるだけサウナと食事の間隔を空けるようにしてください。
通常、食べ物を消化する際は血液が胃腸などの消化器官に集中するようになっていますが、サウナに入って体が温まると全身の血液のめぐりが良くなり、消化器官に集まるはずの血液が分散されてしまいます。
そのため、食事の直前・直後にサウナに入ると消化不良を起こして体調が悪くなる恐れがあります。

サウナ前後は、お酒ではなく水やスポーツドリンクで水分補給を行うようにしましょう。

サウナの温度や湿度は初心者に合わせる

男女利用可能なサウナといっても一般的なサウナと同じように、高温低湿なドライサウナから、低温高湿なスチームサウナ、その中間にあたるフィンランド式サウナまでその種類は様々です。
サウナ好きで2人とも「高温でカラカラに乾燥したサウナが好み」というカップルであれば別ですが、パートナーのどちらかがサウナ初心者またはどちらも初心者という場合は、ある程度湿度があって温度が低めのサウナの方が利用しやすいでしょう。

具体的には、「スチームサウナ」「ミストサウナ」「遠赤外線サウナ」の3つがおすすめです。
また、サウナの入浴時間に正解はないので、お互いが無理のない範囲で自由に出入りを楽しんでみてください。

男女利用可能でデートにピッタリな個室サウナの選び方

デート場所がサウナというだけでも十分新鮮さを楽しめますが、ここではよりデートにピッタリな個室サウナを選ぶためのポイントをご紹介します。

「サウナ飯」が美味しい施設を選ぶ

サウナデートをより楽しみたい方は、サウナ後の食事「サウナ飯」を堪能してみましょう。
サウナ施設周辺の飲食店を利用するのも良いですが、男女利用可能なサウナでは、施設内にレストランを併設しているところもたくさんあります。

サウナ施設内のレストランを利用するメリットは、サウナ後の食事として最適なメニューが用意されているところです。
その多くは、汗で流れ出た水分や塩分、ビタミンなどを補うために、栄養たっぷりかつ胃への負担が極力かからないような配慮がされています。

アメニティーや設備が充実しているサウナを選ぶ

男女でサウナを利用するなら、アメニティーや設備が充実している施設がおすすめです。
男女利用可能な個室サウナでは、利用プランが60分/80分/120分といったように時間で区切られていることが多く、終了間際にバタバタしてしまい喧嘩になることもあります。
髪を乾かしたりスキンケアをしたりなど、身支度にかかる時間には個人差があるため、ドライヤーの数は十分か、最低限のスキンケア用品は揃っているか、といったところを事前に確認しておくと良いでしょう。

また、施設によってはサウナ室内で音楽や動画の視聴ができたり、照明の色を変えられたりするところもあります。
そうした施設なら、より新鮮で特別な時間を過ごせることが期待できます。

世間のニーズの高まりとともに、男女利用可能な個室サウナが次々にオープンしていますが、男女一緒に入れてデートにもピッタリの個室サウナとしては、「ザ・プロラボサウナ」もおすすめです。

また、美味しくて体に良いサウナ飯も魅力の一つです。
次はどこをデート先に選ぼうかと頭を悩ませているのであれば、ぜひ個室サウナを利用してみてはかがでしょうか？

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