個室サウナの早朝利用がおすすめ！メリット豊富ないつもと違う新しいサウナ体験

ここ数年のサウナ人気には目を見張るものがあります。
サウナ利用者は年々増えており、若者をはじめ幅広い年代に受け入れられているとも言えるでしょう。

それに伴ってサウナ施設も増加傾向にあり、自分好みのサウナライフを楽しみたい方も増えています。
もう一歩先の通なサウナライフを楽しみたいのであれば、個室サウナを利用した早朝サウナがおすすめです。

今回は、個室サウナをおすすめする理由とメリットの多い早朝サウナにフォーカスした情報をご紹介します。
より充実したサウナライフを求める方や、いつもと違う新しいサウナを体験したい方はぜひ参考にしてください。

個室サウナって何？個人で予約して1人で利用するもの？

個室サウナはプライベートサウナとも呼ばれ、個室空間でサウナが利用できる場所です。
個室サウナの多くは、各部屋に専用のサウナ、水風呂、冷蔵庫などが備えられています。

そのため、移動を必要とせず、着替えから退出まで1つの部屋だけで完結するのが魅力です。
他の利用者とバッティングすることなく自分のペースで利用できるため、個室サウナを好む人も増えています。

また、「個室」となると利用者は1人とイメージする方もいますが、個室サウナは複数人数での利用が可能です。
1人はもちろん、カップルや家族、友人同士でサウナを楽しむこともできます。
ただし、施設によってはグループ使用を認めていない場合もあるので、グループ利用の際は事前に確認しておくと良いでしょう。

個室サウナを利用するメリットとは？

一般的なサウナとは異なり、個室サウナを利用するメリットはたくさんあります。
具体的なメリットは以下のとおりです。

人目を気にする必要がないからサウナに集中できる

個室サウナの大きな魅力として周囲の目を気にしなくて済む点が挙げられるでしょう。

他人に体を見られたくない方や大衆浴場が苦手な方でも安心して利用することができます。
人との接触も避けられ、他人の会話が耳に入ることもありません。

贅沢な気分が味わえる

個室サウナの利用は、いつもとはまったく違った感情を抱くでしょう。
自分だけの完全プライベートなサウナ空間であり、極上のサウナ体験のために用意された空間だからです。
サウナのためだけに個室を予約して、時間とお金をかけているため、贅沢な気分に浸れます。

自分好みのサウナ利用ができる

誰の目も気にする必要がないので、自分が好きなポーズでサウナを楽しむことができます。
寝転がったりストレッチしたり、ヨガのポーズをとったりするなど過ごし方は自由です。

また、サウナの室内温度も水風呂の温度も自分で設定できます。
ロウリュなども自分がしたい時にできるため、ストレスフリーでサウナを利用できるでしょう。

非日常感を体験できる

一般的なサウナとは違い、個室サウナはデザインや空間、設備やサービスにこだわりのある施設が多いです。
自分の好きな音楽を流し、好みのアロマを焚いて、いつもとは違うサウナ時間を楽しめるでしょう。

恋人や家族、グループでの使用も可能

個人利用でサウナに没頭することも魅力的ですが、グループでの利用もおすすめです。
個室サウナであれば、人目を気にして会話を控える必要はありません。

サウナを楽しみながらカラオケをしたり、動画や映画を楽しんだりすることも可能です。
一般的なサウナの利用方法とは異なるので、記憶に残る楽しい利用方法になるとも言えるでしょう。

順番待ちをする必要がない

夕方から夜にかけて利用者が多い施設では、自分のタイミングで利用できない場合もあります。
サウナ室が混雑していたり、水風呂や休憩ベンチに空きスペースがなかったりすれば、思ったように入浴できないでしょう。

その点、個室サウナであれば、順番待ちはないため、自分の好きなタイミングで水風呂・外気浴を楽しめます。
最高のサウナを体験したいのであれば、個室サウナの利用が候補に挙がるでしょう。

早朝に入るサウナはメリットばかり！

個室サウナの中には早朝から深夜まで営業しているところもありますが、特におすすめしたい時間帯は早朝です。
早朝に入るサウナには様々なメリットがあります。

眠気や疲労感が吹き飛ぶ

朝起きてからしばらくは副交感神経が優位に立っている状態なので、頭もぼんやりとしています。
この状態でサウナに入れば自律神経にも良い刺激が加わり、交感神経への切り替えもスムーズになるでしょう。

ただし、いつものようにサウナ→水風呂→外気浴で3セットほど行ってしまうと、再び副交感神経が優位になってしまいます。
結果的にサウナから出ると眠くなってしまうので、早朝にサウナを利用する際はいつもより短めに、外気浴中も立った状態で過ごした方が良いです。

体が軽くなる

肩こりや腰痛などの痛みは、筋肉が凝り固まっていることで引き起こす場合もあります。
早朝にサウナを利用すると朝から血流が良くなり、凝り固まった筋肉もほぐれやすくなるので、普段より体が軽いと感じやすいでしょう。

肌ツヤが良くなる

サウナは血流を良くする効果が期待できるため、肌にも良い影響をもたらすと言われています。
例えば肌のターンオーバーが活性化され、肌ツヤも良くなるでしょう。

肌ツヤが良くなれば化粧ノリも良くなります。
大切な用事がある時は、早朝サウナを利用してからメイクをして出かけるのもおすすめです。

早朝料金で割安で利用できる場合も

個室サウナは一般的なサウナとは違い、贅沢な空間を活用できるためどうしても価格が高くなりがちです。
しかし、早朝なら料金が通常よりも割安で利用できる場合があります。

値段に関しては施設によって異なるため、割安で利用したい方はあらかじめお得な料金で利用できる個室サウナか確認しておきましょう。

「ザ・プロラボサウナ」は大満足間違いなしのプライベートサウナ！

「個室サウナで極上のサウナ体験をしたい」と考える方におすすめしたいのが、ザ・プロラボサウナです。

プロラボサウナでは特許技術を利用した富士山の溶岩プレートが使われており、遠赤外線パワーで息苦しさを感じることなく、カラダの深部から温められます。
そのため、サウナが苦手な方でも抵抗なく滝汗をかけるでしょう。

また、水風呂やととのいスペース、高濃度水素吸入器スイソニア、ハイスペック医療用フットマッサージ機などが各部屋に設置されています。
母体がエステ会社ということもあり、美と健康を意識した場所になっています。

個室サウナは増えていますが、極上のサウナ体験をしたいのであればぜひプロラボサウナを利用してみてください。

施設・設備を見る

今回は、個室サウナとサウナの早朝利用についてご紹介してきました。
個室サウナは一般的なサウナとは違う魅力が、また早朝サウナは昼間や夜に利用した場合とは違った効果が期待できるでしょう。

2つの要素を掛け合わせることで、より大きなメリットを生み出せます。
個室サウナと早朝利用を組み合わせて、体も心もリフレッシュさせましょう。